Bicycling

Quads

LainnyaIsolasiPemula

Otot yang kerja

ketuk nama otot buat sorot
Depan
Belakang

Pemetaan umum dari kelompok otot. Gerakan inti program punya rincian per kepala otot.

Cara melakukan

1

To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.

Progres

0 sesi

Belum ada data

Catat gerakan ini di sesi latihan, grafiknya muncul di sini.